D.H.A.R.M.A
대화가 통찰이 되고통찰이 삶의 실천이 되는 여정
불교코칭의 경청은 한 가지 기술에 머물지 않습니다. 정념으로 지금을 놓치지 않고, 정정으로 마음을 고요히 모으며, 정사유로 성급한 판단보다 더 이로운 관점을 살핍니다.
연기
서로 의지하며 함께 성장하기
사람은 관계와 조건 속에서 서로 영향을 주고받습니다. 코치와 고객은 수평적 파트너로 만나 서로 존중하며 선우의 태도로 함께 성장합니다.
정념
지금 이 순간에 온전히 머물기
과거의 후회나 미래의 불안에 끌려가기보다 지금 드러나는 몸·감정·생각을 놓치지 않고 고객과 함께 머뭅니다.
정정
고요한 마음으로 깊이 듣기
잡념과 자기 해석에 끌려가지 않고 마음을 고요히 모아 고객의 말과 그 말에 담긴 마음을 깊이 듣습니다.
정사유
더 이롭고 바른 관점에서 다시 보기
익숙한 해석과 자동적인 반응을 잠시 내려놓고 자신과 타인에게 더 이로운 생각과 관점이 무엇인지 살핍니다.
정견
원인과 조건을 바르게 보기
사람과 문제를 고정된 본질로 단정하지 않고 어떤 원인과 조건에서 생겨났으며 무엇이 달라질 때 변화할 수 있는지 봅니다.
팔정도의 실천
통찰을 삶의 길로 옮기기
통찰을 정견·정사유·정어·정업·정명·정정진·정념·정정의 팔정도와 연결해 말·행동·생활 방식·노력·마음 훈련의 실천으로 옮깁니다.
D.H.A.R.M.A의 영문명은 협회가 코칭 모델을 위해 만든 현대적 명명입니다. 정념·정정·정사유·정견 등 초기불교 개념의 공식 영문 번역을 뜻하지 않습니다.
대화를 시작해 보세요
개인과 팀, 조직과 불교단체 모두 문의할 수 있습니다. 필요에 맞는 코칭과 인증과정을 함께 찾겠습니다.